Le YOGA est une discipline visant à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel ; un moyen qui peut vous aider à Être véritablement vous-même.

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Avec la pratique d'Asanas (postures physiques), de Pranayamas (respirations et conscience de l'énergie) et de la Méditation, nous pouvons remédier ici et maintenant au stress, aux tensions, aux conditionnements (véritables emprises sur notre liberté intérieure), aux angoisses avec toutes leurs conséquences (mal de dos, insomnies, digestion difficile, fatigue, manque de discernement, dépression…), et nous libérer ainsi, à la Lumière du Yoga, de tout ce qui entrave notre bonne Santé physique, mentale et spirituelle. 

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Nous avons tous profondément envie d'être en bonne santé, heureux(se) et libre dans nos Corps, Cœur et Âme. Avec la pratique du Yoga, nous œuvrons, tel l'alchimiste, à nous purifier, à nous transformer afin d'intégrer un mieux-être. Nous apprenons à délier et guérir le corps, à composer avec lui avec bienveillance, à harmoniser le souffle avec le geste, à développer la conscience et l'attention, à pratiquer le regard intérieur, la méditation, afin de révéler et de vivre toutes les ressources de notre véritable nature. On devient plus Conscient(e) de ses pensées, de ses paroles et de ses actes.

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L'instant présent a davantage de saveur, de clarté et d'espace ; à l'écoute de la Sagesse intérieure, nous restaurons profondément l'Axe de notre vie – notre Équilibre – et libérons ainsi une énergie éveillée et harmonieuse pour soi-même, les autres et la Nature.

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En Yoga, les gunas sont les trois tendances fondamentales que prend l’Énergie pour se manifester. SATTVA est la tendance qui préside à l'Équilibre Lumineux et à la Pureté, il est facteur de Paix, d’Harmonie et de Liberté. SATTVA est le chemin qu’empruntent les yogins dans leur ascension vers le Divin. Le Yoga devient alors un chemin d'intériorité, une Voie de Libération.